知性、感性、霊性のバランス

知性、感性、霊性のバランス感覚

＝＝＝＝＝＝２０１２年、11月7日＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

人間力には、知性、感性、霊性の３つの側面がある。

霊性の定義は、少しむずかしいが、私はこんな風に考えている。

目には見えないし、科学でも割り切れないが、それでも、そこにあると感じるもの。
毎朝、大自然やお世話になった人々に感謝し、みんなの幸せを祈り、自分が何かに
生かされている感覚を持つ時、ほのかに感じることができるもの。

”ばれなきゃいい”という感覚を持つ人は、
霊性の低い人だ。

今、読み返しているhealthy Aging(健康的に年を重ねること）の中で、
Andrew Weil氏は、霊性を高める方法として、次のようなことを述べている。
（私なりに、少し意訳してある）、

１．定期的に、呼吸を意識しよう
２．定期的に、自然と触れ合おう
３．会うと元気になり、愉快な気分にさせてくれる人と会おう。
４．時には、花を買ってきて、その美しさを楽しもう
５．元気にしてくれる音楽や心が透明になる音楽を聴こう
６．定期的に、すばらしい芸術（絵画、彫刻、建築物など）に触れよう
７．時々、自分の時間とエネルギーを捧げて、人を手助けしよう
８．毎朝、３分間、瞑想をしよう（これは、私が追加したもの）

これらを定期的にやることで、肉体的、精神的健康も増進する。
この威力は、私が経験済みだ。

そして、知性、感性、霊性のバランスが高まると、
人生も家庭も事業も上手く回りだすようだ。

気に入ったものから、少しづつでも、
日常生活に取り入れてみては、どうだろう。

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